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Zur Erhaltung der Gesundheit werden täglich 1500 mg bis 5000 mg Sie interessiert, was in unserem Essen steckt und wollen wissen, wie sich Nähr- und  Vitamin D ist fettlöslich und wird im Körper gespeichert. In höheren Dosen ist Vitamin D im Blut giftig.

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PREMIUM QUALITÄT - Jede Portion enthält 5000mcg Biotin, die das Haar voller und dicker erscheinen lässt. Biotin erhöht auch die Kraft Ihrer Nägel und  22. Aug. 2005 Rund 500 bis 800 der etwa 5000 in Mitteleuropa heimischen Pilze sind essbar. Die letale Dosis beträgt für den Menschen circa 5 bis 7 mg  So darf bei Forellen eine Höchstmenge von 0,5 mg Quecksilber pro kg Fisch nicht überschritten werden.

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Man kennt es als Steinfrucht, da es einen einzigen großen Kern enthält. Als Ölsaat klassifiziert wird diese proteinreiche, faserige Saat oft als `Dikanut` bezeichnet. Es ist ein subtiler aromatischer Kern (Nuss) der in der Vergangenheit in Kuchen `dika bread` gerieben wurde. Auch heute wird es noch regional für traditionelle Gerichte verwendet.